분류 전체보기53 생리통의 원인과 완화 방법 많은 여성들이 매월 생리통(월경통)으로 인해 불편함을 겪고 있습니다. 저도 그중 하나인데요.. 심한 생리통은 일상 생활에 불편함을 초래하기도 합니다. 저도 갈수록 생리통이 심해져 생리통에 좋다는 온갖 방법을 시도해 본 결과 실제로 효과가 있는 방법도 있었습니다. 이 글에서는 생리통의 원인과 생리통을 완화하는 방법을 알아보겠습니다. 생리통의 원인 여성들이 일반적으로 겪는 생리통은 자궁내막 내 프로스타글란딘(prostaglandin) 생성이 증가하여 생기는 증상입니다. 이 호르몬은 월경 시에 자궁근육의 강한 수축을 일으켜 통증을 유발하며, 이는 출산 시 발생하는 산통과 유사하다고 합니다. 또한 골반 주위에 염증이 있을 때도 생리통이 심해질 수 있다고 합니다. 생리통 완화 방법 1. 진통제 복용 - 실제로 생.. 2024. 2. 23. 애플사이다비니거(애사비) 효능, 부작용, 먹는 방법 얼마 전에 유튜브를 보다가 다이어트에 좋다는 애플사이다비니거(줄여서 애사비, 사과초모식초)를 알게 되었다. 살이 빠지는 효과 외에도 다양한 효능이 있는 애플사이다비니거에 대해 알아보자. 애플사이다비니거 효능 1. 다이어트에 효과 - 애사비를 섭취하면 인슐린 민감도를 증가시켜서 혈당을 낮추고 인슐린 활성도를 높여준다고 한다. 그럼 인슐린이 적게 분비된다. 혈당이 높아지면 인슐린이 많이 분비되고 지방합성이 활성화되는데 애사비를 섭취하면 반대로 인슐린이 적게 분비되어 지방합성을 낮춰주어 다이어트에 도움이 될 수 있다고 한다. 2. 항균작용 - 음식을 먹으면서 음식과 함께 균들이 장으로 내려가면 가스가 차거나 복부 팽만감 등의 증상이 있을 수 있는데 애사비를 섭취하면 위산과 비슷한 역할을 하여 항균을 하는 데에.. 2024. 2. 19. 이탈리안 그레이하운드 기원, 특징, 걸리기 쉬운 질환 이탈리안 그레이하운드의 기원 이탈리안 그레이하운드(Italian Greyhound)는 시각하운드 그룹에 속하는 작은 종의 개입니다. 이 개의 기원은 고대로 거슬러 올라갈 수 있으며, 비슷한 크기의 그레이하운드가 고대 이집트, 그리스, 로마에 존재했다는 증거가 있습니다. 그러나 오늘날 우리가 알고 있는 이 견종은 이탈리아와 연관되어 있습니다. 이탈리안 그레이하운드의 역사는 2,000년 이상으로 거슬러 올라가며, 이 견종은 이탈리아의 귀족과 상류 계급에 의해 매우 소중하게 여겨졌습니다. 이들은 그 당시 예술과 문학에 자주 묘사되었고, 상류층 사이에서 인기가 많았습니다. 이 견종은 특히 르네상스 시대에 선호되었습니다. 이탈리안 그레이 하운드는 친근감을 위해, 또는 작은 사냥감의 사냥을 포함한 다양한 목적으로 .. 2024. 2. 5. 내가 가입하려고 알아본 우리 퍼스트 적금 오는 2월 말에 드디어 청년희망적금이 만기가 된다. 만기가 가까워져 오니 서민금융진흥원에서 청년도약계좌 일시납입 가입신청이 가능하다고 카톡이 왔다.(청년희망적금과 연계해서 가입 가능) 많은 청년들이 청년희망적금 만기를 앞두고 청년도약계좌를 연계해서 가입할지 고민하고 있는 것 같다. 하지만 고민해본 결과, 나는 지금 퇴사를 앞둔 상황이라 돈을 쓸 일만 남았고 청년도약계좌는 가입기간이 5년으로 너무 길다고 느껴져서 유지하기 어려울 것 같다는 판단을 내렸다. 그럼 대신에 이 1,300만 원을 어디다 둬야 하냐.. 그냥 입출금통장에 두자니 그냥 흥청망청 쓰게 될 수도 있고.. 적금을 또 들자니 금리가 만족스럽지 않고.. 주식을 사자니 손해 볼까 겁나고.. 그래서 찾다가 기간이 짧고 금리도 괜찮은 적금을 발견했는.. 2024. 1. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 14 다음
