72시간 단식1 3일 단식(72시간 단식) 후기 내 단조로운 삶에 고난을 줌과 동시에 자극적인 음식으로 고생한 내 위에게 휴식을 주기 위해 도전한 3일 단식 조금 지난 후기 단식과 보식 방법 등은 유튜버 킴스헬스톡님의 3일 단식 영상을 참고했다. 도전 기간: 2020.7.9.(목) 밤 11시~ 2020.7.12.(일) 밤 11시 3일 단식 과정 시작 전(~(목) 밤 11시) 원래는 단식에 들어가기 전부터 점차 식단을 조절하며 보식을 해야 하지만 적게 먹다가 3일 굶으면 정말 죽을 거 같아서 저녁부터 밤 11시까지 명륜진사갈비에서 갈비, 설빙에서 인절미 빙수를 폭식했다. 단식 첫째날(금) 출근을 했음에도 전날 폭식의 여파때문에 견딜만했지만 오후가 되니 슬슬 배가 고파졌다. 근데 이 날따라 나에게 음식을 권하는 사람이 많아서 거절하기 힘들었다. 저녁이 되.. 2020. 10. 3. 이전 1 다음