사과초모식초1 애플사이다비니거(애사비) 효능, 부작용, 먹는 방법 얼마 전에 유튜브를 보다가 다이어트에 좋다는 애플사이다비니거(줄여서 애사비, 사과초모식초)를 알게 되었다. 살이 빠지는 효과 외에도 다양한 효능이 있는 애플사이다비니거에 대해 알아보자. 애플사이다비니거 효능 1. 다이어트에 효과 - 애사비를 섭취하면 인슐린 민감도를 증가시켜서 혈당을 낮추고 인슐린 활성도를 높여준다고 한다. 그럼 인슐린이 적게 분비된다. 혈당이 높아지면 인슐린이 많이 분비되고 지방합성이 활성화되는데 애사비를 섭취하면 반대로 인슐린이 적게 분비되어 지방합성을 낮춰주어 다이어트에 도움이 될 수 있다고 한다. 2. 항균작용 - 음식을 먹으면서 음식과 함께 균들이 장으로 내려가면 가스가 차거나 복부 팽만감 등의 증상이 있을 수 있는데 애사비를 섭취하면 위산과 비슷한 역할을 하여 항균을 하는 데에.. 2024. 2. 19. 이전 1 다음
